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2018/12/11 22:35
今回は、今話題のスマホネック（ストレートネック）についてです。
スマホネックとは
スマホを見すぎて、首がストレートネックになることを、スマホネックと言われています。
スマホネックは病気ではなく、体の状態を表す名称になります。
正常な状態だと人の首は横から見たときに反り返るようなカーブを描いているのが正常になりますが、
このカーブが小さくなり、7個ある頸椎（首の骨）の弯曲が30°以下になった状態を示します。
別名、ストレートネックと言われています。
首が真っすぐになるだけで、肩こり、頭痛、めまい、集中力低下、不眠や抑うつ状態などが表れるという。
- ・長時間、同一姿勢でいることが多い
- ・スマホやパソコンを使うとき、視線を下に向けている
- ・座るときに骨盤が倒れ、腰が曲がった姿勢になる
実は、この首は視力にも関係してきます。
目の毛様体という筋肉は、顔の筋肉、首の筋肉、肩の筋肉とつながっています。
スマホネック（ストレートネック）により、第一頸椎は実は目と密接に関係していますので
ここで、圧迫されたり血流の流れが悪くなれば、頭痛・視力低下・肩こり等不調が多々出てきます。
スマホネックの対策としては、スマホを操作するときはなるべく頭を下げずに操作するだけでも
大きく改善します。現代では、PCや読書も下を見ますので、ストレートネックになりやすいので気をつけましょう。
今回、GOが推奨するストレートネックサポーターは、実は私も使用している商品になります。
このサポーターで治るわけではありませんので勘違いしないようしてください。
上記のような症状の人におすすめなのは、とにかく
サポーターをすると１０分ぐらいすると、温かくなってきます。
もうアツすぎるぐらいです！実際にアツい人は一枚ガーゼ等を挟むとちょうどいいです。
そうなんです。
温かくなるので、血流が良くなり
痛みが緩和して、心地よくなって癖になってしまう強烈なサポーターなんです。
首でお困りな方には、是非騙されたと思って使用して見てください。
